[일반] 런린이 5KM 처음으로 달려봤는데 질문점여

[익명(175.112)]

궁금한게있습니다요 전 달렸다 쉬었다 달렸다 쉬었다 이런편인데 그냥 천천히 쭉뛰는게 더좋은거일까요?

그리고 초보 런닝화도 추천좀 해주시면 감사하겠슴다.. 

[강냉이86(drown9702)]

멋짐~! 천천히 뛰더라도 달리기를 지속할 수 있도록 하는게 중요한 듯요 신발은 발모양에 따라 많이 나뉘는 터라 발 실측(길이, 폭) 올려주면 런고수 형들이 알려줄 거임 - dc App