[질문] 런 수정란 심박질문

[익명(210.179)]

그냥 6분대 조깅해도 평균심박 173나오고 그런데 꾸준히 달리다보면
140~ 150으로 떨어지구 그래요?


걍 훈련이 덜 되어서 심박이 솟아오르는건가요?

[런갤러 1(14.55)]

초보는 그게 맞음 처음부터 심박 낮으면 다른 운동 꾸준히 했다는 뜻임

[익명(210.179)]

아~ 넵 원래 그런거라면 안심이네요. 전 저만 무슨 문제있는건가 했거든요.

[강냉이86(drown9702)]

저도 처음 시작할때는 7분대에도 평심 170 도달하고 그랬는데 요새는 6분 페이스에도 150까지 떨어졌네요 더 천천히 달리시면 됩니다. 건강하게~! - dc App

[익명(210.179)]

넵 감사합니다 꾸준히 달려볼게요..!