[질문] 10키로 45분대 가는데 얼마나 걸렸음?

[익명(234dof)]

지금 530으로 10키로 뛰는데

430으로 10키로 뛰는게 지금은 엄두가 안나지만

최종 목표를 45분으로 잡고 해보로 싶은데

얼마나 걸렸음??

사람마다 달라서 우문이긴할껀데 궁금해서 물어봄

[런갤러 1(219.240)]

난 러닝 첨 시작하고 4개월 걸린듯

[런갤러 2(121.125)]

1년 지났는데 어림도없음 ㅠㅠ

[snfjddl(arid0607)]

난 그냥 풀마를 중점으로 포인트 거의 안하고 조깅과 lsd만 주구장창 하고 월300정도 뛰고 있고 10키로 tt 재본적은 없는데 어제 하프뛰면서 10키로 구간 기록 46분 나오던데 10키로만 각잡고 제대로 뛰면 44분대는 나올듯함 이게 15개월 걸림 걍 너무 기록 단축에 목메이지말고 뛰어봐 뛰다보면 줄어든데이

[런갤러 3(211.213)]

3개월 49분 4개월 차 하프 대회에서 43분 찍힘 - dc App

[런갤러 4(118.216)]

주2회 포인트 훈련하면 반 년 안에 될 듯

[익명(tonight9310)]

42살 5개월차. 쭉쭉 미는 스킬 습득해야되 나는 평균 보폭120cm 케이던스180으로 뛰면 430나오더라구 - dc App

[교목애(aihashimoto)]

6개월 정도 걸렸던가

[까레(income1859)]

57분 올해4월 지금 47입니다. - dc App

[런갤러 5(220.88)]

별다른 훈련 없이 1년