[일반] 소화시간개념이 없었는데 대체 저녁에는 어케뛰시나요?

[익명(121.153)]

아까 2시간정도후에 뛰니까 소화가안돼서 미칠뻔했는데

댓글들보니 4시간정도는 필요하네요..

그럼 저녁에 뛰시는분들은 저녁드시기전에 뛰시나요? 먹으면 9~10에 뛰시는건가

[동마런초보(lunch1054)]

전 공복에ㅇ7시 런

[익명(121.153)]

진심 아침공복런 존경함 나진짜 500m도 못뛰겠던데 힘이없어서

[ㄱ자(rldurwk)]

평소의 반만 먹고 2시간 있다 뜀. 갔다 와서 또 군것질해

[ㄱ자(rldurwk)]

나도 공복런은 너무 힘들어서 뭐라도 먹어야 뛴다

[동마런초보(lunch1054)]

아녀 퇴근후여 ㅋㅋ

[행복런미도링(obtain1721)]

저녁에 뛸때는 사무실에서 두유 에너지바 달걀 같은거 4-5사이에 가볍게 먹고 6-8시쯤 뜀!! 달리기 후 추가보급은 몸과 식욕에 따라서~ - dc App

[익명(39.119)]

어쩔 수 없이 식사를 했다, 그러면 아예 안뛰고 보강운동+걷기데이로 삼아도 충분합니다.

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

밤에 뜀 - dc App