[일반] 조깅만해서 10k 40분 언더 가능?

[달리기좋아하는..(crow9902)]

이번에 어찌저찌해서 42분대 찍었는데(10k보다 200m 짧았지만ㅎ)

여태는 인터벌 같은거 없이 조깅 위주로 뛰었는데

앞으로 숨차게 뛰는것도 연습해야 기록 좋아지려나??

[언더아머빌런(running777)]

ㄷㄷㄷㄷㄷ 인자강.. - dc App

[익명(raincoat3470)]

춘마 우승 모 코치 왈 39분까지는 조깅으로도 가능

[RT베짱이(rlagusdud1)]

저도 인터벌없이 6개월만에 40:30까진 왔어요

[민쵸이(golf2719)]

나도 6월 시작 조깅 사부작사부작 뜀 9월 부상으로 한달 쉬고 10월 경포대에서 10k 40:36 뭔가 가능할꺼 같기두….?

[런갤러 1(211.241)]

ㄷㄷ 조깅페이스가 얼마길래 ㄷㄷ 빌드업도 안하고 630만 때려박는데 42분이 나와 !?

[런갤러 1(211.241)]

마일리지 얼만데 !?

[달리기좋아하는사람(crow9902)]

보통 530~600정도로 뛰어요ㅋㅋ 좀 설설 뛰고싶은 날에는 630~700으로도 뛰고 좀 빡런하고싶은날에는 430~530으로도 뛰고 그래요 마일리지는 8월에 100좀 넘게 뛰고 9월에는 200넘게 뛰었어요

[청개구리(59.20)]

페이스가 조깅이 아닌데?

[달리기좋아하는사람(crow9902)]

아 그냥 일정페이스로 쭉 뛰는걸 조깅이라 한건데ㅋㅋ 제가 단어 뜻을 함부로 다르게 썼네여