[일반] 진짜 업힐 코스 뛰는거랑 그냥 트랙뛰는거랑 무지하게 다른듯

[어라하(uraha)]

트랙 10km는 그냥 뛸만한데, 업힐 섞인코스는 5km만 뛰어도 뒤질거같음 진짜로...

[런갤러 1(122.38)]

필연적으로 하체근육을 더 써야해서 쩔수없 달리기에서 잘 안 쓰는 앞쪽근육이 털림