일주일 러닝 3회차 뛰다가 500m 구간에서 사람 피하다가

무릎과 팔꿈치가 아스팔트와 진한 갈등을 빚었던 런세포


일주일 뒤 야근 끝나고 부상회복런 5km 뛰었다

그런데 인생 첫 카본화 엔프4를 곁들인...


아직은 좀 과한 신발 같은데 그래도 쿠션 없는 신발보다는 훨씬 좋다...

일주일 전보다 신발만 바꿔 신었을 뿐인데 1분 45초를 단축했다...