이번달부터 금주하며 평일 한시간주 네번 주말 두시간주 한번 시작했는데


 조깅으로 조심조심 뛰었는데도 역시 무리가 갔나봐


 어제 뛰는데 발목 앞쪽이 아프기 시작하네


 오늘은 러닝 쉬어야겠다 ㅜㅜ


 다들 부상 조심