시작 한시간 전에 몬스터 한 캔 마시고 레이스 중에는 젤은 7 14 21 28 35에 먹고 14 28에 카페인 들어간 젤 먹습니다 코오롱 아이스블루 ㅊㅊ
카페인 먹고 시작하면 진짜 시작 10~20분 전엔 꼭 화장실 들리기
오오 카페인 에너지젤 찾고있었는데 감사합니다!
젤 먹고 바로 물 마심? 급수대가 없을텐데 7k 마다.. - dc App
대회 1시간 전에 아메리카노 때려 넣어요
커피요? - dc App
오줌 마려워
오줌 지릴듯
풀 뛸 때는 뛰다가 하프 전에 한 번 먹고 30 전후해서 남은 카페인 다 털어 먹음
카페인 먹으면 심박수 올라간다고 해서 안먹음 - dc App
저도 카페인 댕잘받음 6시넘어서 카페인 먹으면 못잠
20키로쯤?
나는 이번에 서달 시작전에 코피코 사탕 하나 먹음 ㅋㅋㅋㅋ
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