러닝이혼자할수있고, 어깨안좋은 내가 할수도있어서 혼자 열심히 하고있는데,
애기도있어서 새벽 혹은 밤에만 집주변 빨리 뛰고오는데
더 늘수있을까라는생각이들긴해
운동에 재능이있는편도아니고 다른운동을 계속해왔던것도아니고,
이번에 겨우 하프 1:45하면서도 죽을것같이힘들었는데
내가 앞으로도 꾸준히 열심히해도 하프 140언더, 10km 45분언더정도 겨우할수있게되지않을까 이런생각이들더라구
진짜 실력이 늘려면 마클이나 크루같은데서 강한조련 자극받으면서 해야되는건가 이런생각도드는데
혼자서 해서 엄청잘하는 형들도 많이있지??
애기도있어서 새벽 혹은 밤에만 집주변 빨리 뛰고오는데
더 늘수있을까라는생각이들긴해
운동에 재능이있는편도아니고 다른운동을 계속해왔던것도아니고,
이번에 겨우 하프 1:45하면서도 죽을것같이힘들었는데
내가 앞으로도 꾸준히 열심히해도 하프 140언더, 10km 45분언더정도 겨우할수있게되지않을까 이런생각이들더라구
진짜 실력이 늘려면 마클이나 크루같은데서 강한조련 자극받으면서 해야되는건가 이런생각도드는데
혼자서 해서 엄청잘하는 형들도 많이있지??
올해 4월 서하마 144 > 10월 서달 131. 혼자 달림
엄청 빨라졌네ㄷㄷ 근데 서하마때가 러닝한지 얼마안된 포텐있는상태아니야?? 나는 월200씩 그래도 3월부터 계속해왔는데.. 물론 인터벌같은건안했지만
nrc에 찍기 시작한건 2021년. 마라톤 훈련 제대로 한 건 작년 5월부터
하프 145부터 이미 내가 될까 하는 단계는 아니지않음? 혼자 죽어라 연습해도 10키로 1시간컷 못하는 사람들이면 몰라도....그리고 우리에겐 가민이 있음
나는 코로스이긴한데 코로스만 믿고가야지 뭐
10k 38 하프124 혼자달림~ - dc App
방운디형은 그래도 유튜버 구독자들이 채찍질 자극주는 크루원들이라봐야지ㅎ 서울레이스 후기 잘봤음
고건 그렇긴해..그래도 훈련은 고독해! - dc App
제가 10k 46 하프 143인데 혼자뛰다 최근 크루가커져가 포인트는같이합니다ㅎ - dc App
포인트훈련같은거 같이할사람있음 좋을것같긴해
사실 유툽보고 막해도 실제 트랙서하니까 잘모르겠더라구요 물어보고하기도편하고 인터발 지속 대회 같이가고 응원하고좋아요ㅎ - dc App
혼자 운동할 때 빡세게 하기보다 편하게 하려는 성향이면 같이 하는게 도움이 될 수 있겠죠
마냥 슬렁슬렁하는스타일은아니지만, 나도모르게 절정직전에 포기하는경우많은듯
애초에 월200씩 꾸준히 하는것도 대단한 겁니다. 유지만 해도 기록은 계속 좋아져요
혼자 5개월차 뛰는중인데. 640 5km 시작으로 겨우 이제 10km 56분 왔어. 나는 형이 대단하다고 생각해. 하프는 한번 트랙서 뛰어보니 2시간 20분 나오더라.
올 3월 뉴발 156, 서울달리기 139했어요. 그냥 새벽에 혼자 10~12km 하뛰하쉬로 꾸준히 뛰었습니다. 빡런 거의 안하고 530~630 사이 조깅만 계속 했고요.
하프 145 대단하신듯
가민 트레이닝만 잘 써도 대박임.
혼자하는데 이번에 140 그 언더는 스피드 훈련을 좀 해야하나 고민이긴함 빨리 뛰지를 않아서 그런지 심박은 괜찮은데 19부터 다리가 삐그덕 거리더라고
145도 잘하는거야....
기록좋은데 왜그래 나도 혼자해서 그정도 인데 난 잘하고있다고 생각하는데 생업도 있고 애기도 있는데 현실적으로 200이면 많이 뛰는거 아닌가
저도 혼자 뛰어요!