[일반] 서울레이스 갔다온사람들 회복런 함?

[룰루(career8782)]

난 어제 했는데 다리 디지게 무겁더라

통증이 있는건 아닌데 30분 뛰는것도 헐떡거림

- dc official App

[RE미나리(fortune8713)]

난 출근해서 계속걸어야대서 걍쉼

[무러치(knife7800)]

다리가 아직까지 말을 안들어...ㅠ 내일 슥 나가볼 예정

[NightRunner(weather6386)]

오늘 퇴근 후 리커버리런 하려고요 - dc App

[분홍아빠(survive9045)]

근육통심했지만, 막상뛰니깐 괜찮았고, 630조깅했는데 평상시보단 심박이 5~10정도높았던듯

[런갤러 1(119.194)]

난 사실 아픈데 없는데 안하는중.. 해야지....ㅠ

[런갤러 2(112.170)]

어제 회복런 했는데 생각보다 빨리 뛰어서 오늘은 오전에 비도오고 쉬기로 했음 발바닥 아프더라고

[익명(knot1007)]

난 아픈데는 없지만 수영 갈 거임 관절 애껴

[런갤러 3(218.156)]

집에서 직장까지 2km라 아침에 뛰어서 출근함. 평소 600페이스 조깅하는데, 오늘 뛰다 보니까 520페이스더라. 대회 갔다오니 속도감을 잃어버린 것 같음.

[익명(121.163)]

오오느을

[러너330(history25)]

오늘 저녁 10시에 8킬로 뛸 예정 - dc App

[런갤러 4(210.117)]

어제 7.5k 대회 페이스보다 2분 늦춰서 해줌

[Volt(violet0844)]

가민이 어제오늘 휴식일 제안 2일 연속 한거 첨봤음

[런갤러 5(218.54)]

오늘 E조깅해야지