[일반] 15km만 뛸수있으면 대회뽕으로 하프할수있는거야?

[런붕(smooth7566)]

10km만 뛰다가 하프까진 한번 해보고싶은데

15km는 뛰어봐야된대서 오늘 뛰고오긴했는데 이럼 대회뽕으로

하프 완주할수있을까? 다리 데미지가 좀 오긴하네

한달뒤 대회라치면 sub2는 힘들겠지?

- dc official App

[RE미나리(fortune8713)]

후반에 걷고뛰고하면서 완주는 가능할거임..아마도?

[장어고래(scoll98)]

550으로 18km 정도 가능하면 대회 뽕 맞고 섭2 가능, 심박 보니까 될 거 같은데

[익명(rnrn4016)]

완주는 쌉가능

[무러치(knife7800)]

완주는 가능한데 전 17에서 뻗음 무조건 하프이상 뛰보고 가는거 추천

[익명(121.166)]

심박보니 하프달리고도 떡침 근데 15키로 처음뛸때랑 15키로 두세번 뛰어볼때랑 완주후 회복속도나 뛰는중 체감힘듬자체가 급이 다름 편하게 뛰고싶으면 15키로 한두번 더뛰어보고 20키로 한번뛰고 나가봐

[런갤러 1(218.54)]

심박보니깐 여유넘치게 뛰는듯

[런갤러 2(182.225)]

대회뽕 씨게 맞음 섭2도 가능하긴 함. 540이븐이니까 초반에 과다뽕으로 오바질만 안하면 될수도 있음

[고민중(guset123)]

심박보니까 쌉가능할거같은데요 - dc App

[익명(cruise5069)]

난 가능하다본다 15키로까지 무리없이 달렸다면 - dc App

[런갤러 3(211.248)]

안뛰어봐서 부상당할 확률 높음

[런붕(smooth7566)]

댓글들 고맙다 담주에 한번 더 뛰어봐야겠네 - dc App

[iiiiiliiiii(chicken0476)]

일주일에 한번씩 17~20 까지 뛰어봐...사실 17이란 거리가 익숙해지면...21까지는 금방이라서...초반 오버페이스만 안하면 되지

[사실잘모름(rokimi86)]

가뿐함.

[사실잘모름(rokimi86)]

난 12뛰어보고 바로 하프거리뛰어봄ㅋㅋㅋ

[RTE(zhapod)]

느리더라도 하프 거리 한번 이상은 꼭 뛰어보길. 15키로 뛰면 딱 그 나머지 만큼 저승런이 될 수 있음.

[익명(115.137)]

저만큼 뛴 후에 체력이 관건. 그래도 완주는 하겠는데

[런갤러 4(211.110)]

내 경우는, 20km 2시간 걸려서 겨우? 뛰고, 대회 하프 1:30 들어왔음.

[아웅(super2203)]

페이스 줄이더라도 거리 늘려서 20k까지 뛰어봐 충분히 채울 수 있음

[5950x6950xt(5950x6800)]

사람마다 다른데 그래도 18km은 찍어보는게 심리적 부담이 덜 했습니다 - dc App