[일반] 빌드업 런이 제일 재밌는 듯

[익명(rnrn4016)]

530정도로 시작해서 430~400정도로 끝내는 러닝이 요즘 꿀잼

천천히 시작하니까 몸도 풀리고 점점 평균 페이스 줄여가는게 게임같아

[따라갑니다요(manual6911)]

나도나도 - dc App

[익명(rnrn4016)]

요즘 빌드업만 함 개꿀잼

[따라갑니다요(manual6911)]

보통 몇키로쯤 몸 풀림? - dc App

[익명(rnrn4016)]

보통 2km 전에는 몸 가벼워지는 느낌 받음

[따라갑니다요(manual6911)]

엄청 빨리 풀리네ㅋㅋㅋ나는 5km던데...준비운동 더 열심히 해야겠너 - dc App

[익명(rnrn4016)]

저 준비운동 루틴 15분이긴 합니다ㅋㅋ 준비운동 대충 하고 뛰면 저도 그 쯤 가야 몸 풀림

[룰루(career8782)]

초고수가 아니면 시도도 못해 - dc App