이번주 경주동마 하프나갑니다 목표 145인데 
5분페이스로 쭉 밀다가 마지막쯤에 쥐어짜는 전략이 괜찮을까요 
그리고 내일 마지막으로 조깅 5키로정도 뛰고 풀휴식 하려하는데 
괜찮을까요!!!

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