[질문] 어제오늘저녁런+감속관리질문

[복슬복슬Tee..(handisjax)]

어제런

그냥 편하게 뜀

오늘런

국민페이스를 맞춰보자는 목표로

집중해서 달림

430뛰는 런붕이들은 그냥 뛰면 그렇게 나오는거임

아님 기어로 속도체크하면서 집중해야됨?

본인 기어 없어서 그냥 감으로 뛰는데

뛰는건 점점 편해져도 페이스상승이 안댐...