나주마라톤 후 몸에 부담이 있어서 천천히 시작했는데요, 페이스 모양새가 빌드업이길래 마지막에 빠르게 뛰어서 마무리 해봤습니다.
원래 경주 대비 하프를 뛸까 했는데요. 왼쪽 아킬레스건 상부와 오른쪽 고관절이 아파 10km로 줄였고 이렇게 된거 축구나 볼까 합니다.
아킬레스건 상부, 오른쪽 고관절은 첫 부상인데요. 늘 똑같은 곳(오른쪽 후경골건, 왼쪽 장요근…)만 아프면 지루할까봐 이렇게 새로운 통증 부위가 생겨나는 제 몸, 참 기특하죠?
좋은 저녁 되세요.
원래 경주 대비 하프를 뛸까 했는데요. 왼쪽 아킬레스건 상부와 오른쪽 고관절이 아파 10km로 줄였고 이렇게 된거 축구나 볼까 합니다.
아킬레스건 상부, 오른쪽 고관절은 첫 부상인데요. 늘 똑같은 곳(오른쪽 후경골건, 왼쪽 장요근…)만 아프면 지루할까봐 이렇게 새로운 통증 부위가 생겨나는 제 몸, 참 기특하죠?
좋은 저녁 되세요.
마니 아파요? 에고 ㅜㅜ - dc App
골반은 안 뛰어도 뻑뻑한? 통증이 드는게 신경쓰이긴 하네요. 그래도 두 번만 더 뛰면 쉴 수 있다!!
한 번은 경주, 한 번은 훙련? - dc App
네 목요일에 한 번 더 뛰고 경주 나가려구요~ 근데 경주 비 온대서 아쉽ㅠ 놀다 가려고 했는데
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감사합니다! 만성 되지 않기를..
아프면 쉬라고 말하기엔 대회가 코앞이네요 그래도 거덜은 지혜롭게 피하시길.. - dc App
앞으로는 대회 한 달에 한 번만 신청하려고요. 그래도 거덜 피해갈 자신은 없고ㅜ 거덜이 저를 피해가줬으면.