10키로 위주로 해오면서 가민 레이스 예상보고 ㅋ니따위가 날 판단해? 짓밟아 주겠어 하면서 남들이 후하게 주네요~~ 라는 말 무시 했는데 장거리 하면서 점점 깨닳음.. 나으리 이렇게나 후하게 쳐주시다니요.. 전 저렇게 못합니다.. 완주만이라도 하게 해주십쇼 나으리.. - dc official App
형 욀케 하프기록이 떨어져
장거리가 젬병인가봐.. 발목이 약한건지 자세가 잘못된건지 심박보다 하체가 항상 먼저 잠겨.. - dc App
난 많이 따라잡아서 10키로 10초 빠르고 하프는 2분 느려
크흡.. 정진하겠읍니다 8ㅅ8 - dc App
음.. 평소 훈련에 따라 다른가보네요. 저는 5k 는 어렵고, 길어질 수록 쉬워지고 풀은 실제 제가 더 잘 뛰게 나오더라구요. 전에 금태님글에서도 5k는 도저히 힘들고 풀은 금태님이 더 잘뛴다셔서 그런가보다했는데요
힘으로 참고 뛰는 스타일인가봐.. 나름 10키로 노력하면서 이제 달리기좀 알아간다고 생각했는데 갈길이 멀었나보다 - dc App
난 이번 하프전에 가민예상치 다 깸. 풀은 333 줘서 이건 불가능
겸손 채찍 당근을 모두 주시는 가민 센세.. - dc App
역치훈련 많이함?
역치 도달 이전에 다리 어디쪽이 하나 먼저 삐걱됨.. 자세가 잘못된 것일까..? 10월 첫풀 끝내면 처음부터 다시 시작해볼까 하는 마음임.. - dc App
나도 하프 퍼지는 스타일인데 46 142거든 장거리부족인가?
장거리 부족 맞나봄.. 후.. 630 안되면 700으로라도 다시 시작해야지 - dc App
다들 경험 나눠줘서 넘나 고맙.. 열심히 할게ㅠ - dc App
하프 147 떠있었는데 엊그제 142 했음 5키로랑 10키로는 TT같은거 마지막으로 해본게 1년전이라 지금도 얼마나 뛰는진 모르는데 2주전쯤 10키로 역치주 하면서 가민 PB로 51분이었는데 이번 서레하면서 구간페이스로 47분 나오더라구요 사람마다 다른듯? - dc App
퓨.. 하프 부터 안정적으로 기록 뚫고 풀 도전했어야됐나 싶음.. 이번 대회하고 초심으로 돌아가야겠다.. - dc App
장거리 많이 해두셨으면 괜찮을 것 같아요 - dc App