평소에 10km가 맥스였는데 오늘은 LSD라 생각하고
처음으로 13KM 뛰어봤습니다
심박은 140~150유지하려고 했는데 뛰고보니 160까지 올라갔네요 그래도 편안하게 잘 뛴 것 같습니다 무릎만 아니면 15KM정도 해보고 싶었는데 무리가 갈 것 같아서 13KM에서 종료했네요
처음으로 13KM 뛰어봤습니다
심박은 140~150유지하려고 했는데 뛰고보니 160까지 올라갔네요 그래도 편안하게 잘 뛴 것 같습니다 무릎만 아니면 15KM정도 해보고 싶었는데 무리가 갈 것 같아서 13KM에서 종료했네요
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