저번주 토요일에 처음으로 뛰어서 겨우겨우 5km 7:07로 36분 달리고 , 쉬다가 오늘 달렸는데 5키로가 저번처럼 힘들지 않아서 10키로를 달렸는데 딱 7:06 페이스로 1시간 11분이 걸렸네요.. 


제 목표는 하프 마라톤 뛰는건데 6분정도 페이스로 하프 뛸려면 얼마나 걸릴까요 .. 그라고 오늘 10키로 뛰는데  평균 심박스가 173이 나오고 최대 193까지 올라갔는데 괜 찮겠죠 ?