[질문] 10km 달리기 분배해서 해도 괜찮아요??

[러닝구(strong3941)]

아침에 7km, 저녁에 3km씩 총 10km 달리기 매일 해보려고 합니다.

살빼려는게 목적인데 분배하는게 더 좋을까요 한번에 10km 뛰는게 좋을까요..

아 그리고 휴식없이 매일해도 괜찮은건가요..? 

[쫍쫍이(monday9857)]

해보고 판단하세요 거덜나는거같으면 쉬고

[러닝구(strong3941)]

알겠습니닷..!

[쌍화탕(kms0704)]

윗댓이랑 동감 해보고 되면ㄱ 안되면ㄴ

[러닝구(strong3941)]

일단 해봐야겠네요

[익명(best3815)]

거리보다 시간을 한번뛸때 최소 30분 이상으로가 중요

[러닝구(strong3941)]

30분이상 참고해서뛰어보겠슴다

[힘들런(sadly6403)]

살빼는거면 당연히 10키로 원펀치지 과학적으로 그럴수밖에 없음

[러닝구(strong3941)]

그렇군요.. 시간될때는 한번에도 뛰어보겠습니다