[일반] 유튜브보고 바닥 긁듯이 가니까

[익명(221.167)]

종아리도 덜 아플 거 같고 좋네
케이던스 올리기도 쉬워지는 거 같고

[익명(mall2668)]

것보다 골반으로 달린다고 생각하고 무릎아래로 힘빼 - dc App

[익명(221.167)]

그 느낌을 익혀보려고 생각하면서 뛰는데 아직 도달안되는듯.. 그나마 오늘 긁듯이 뛰니까 정강이 피로가 좀 덜해서 내일도 테스트 해볼듯

[익명(mall2668)]

페이스 낮추고 저속에서 감 찾아가면 금박 익힘 - dc App

[릴리파파(jecg1p07kzyh)]

긁듯이 가는게 구체적으로 어떤거야? - dc App

[익명(221.167)]

나도 아직 이게 맞는지 잘 모르겠어서 정석근님이 긁는 것에 대해 다룬 영상 드림
https://m.youtube.com/watch?v=iUKlzU33wDc

[러닝과의전쟁(sangdyun)]

부지런하게 러닝 자료
https://youtu.be/10dYv5g_z3A?feature=shared
- dc App

[익명(221.167)]

ㄱㅅㄱㅅ 함다