[일반] 내일부터 시작하는 초초초입문자인데 조언훈수 부탁 요망 사랑해요

[진격의거인(59.27)]

살면서 운동해본적 없이,샤워후 거울앞에서 마주쳐서보니 진격의거인마냥 et몸매가 되버린 나 자신을 바라보며 눈물을 머금고 운동을 해야겠다 결심

가볍게 조깅 및 러닝을 목적으로 기초체력 키워 볼려고해서 좀 큰 강가주변 가서 뛰다가

동네 아줌마들 현지 로컬인으로 맛집으로 천천히 뒤따라가서 쫒아가보니 30대중후반 아줌마들 ㅈㄴ잘뜀..

내가 허약체질인것도 한몫한듯 ㅆㅃ현타작렬

웃긴건 집에서와서 발바닥 및 발톱상태보니 운동화가 아닌걸 착용해서 그런지 ㅈㄴ아픔 ㅠㅠ

오늘 퇴근하자말자 나이키매장가서 당당하게 나이키보메로 먹던걸로 주문부탁후 일시불로 정가에 과감히 긁어버림

이미 되돌이기에는 호구마냥 정가준 나의 병신력에, 뒤늦게 인터넷에서 사면 좀 더 할인받을수있다는걸 뼈저리게 마음아프지만 시간은 금이다라는 자기합리화로 ㄱㄱ

서론이 길었다 형들 질문 들어간다 ..!!

1. 여기 러닝갤러리보니, 휴대폰으로 무슨 어플로 체크하던데 혹시 어플이름이..?

2. 허약체질이다보니 그냥 가볍게 뛰는용도로 꾸준히 하루하루 나가는걸로 시작하면될까?

3. 유튜브 보니 일반양말이 아닌, 발가락양말 신어야함??

4. 그외에 훈수경험등 다양한 꿀팁 갈켜주시면 감사하겠습니다

형님누님들 조언해주시면 사랑합니다

[쀼쀼쁑(into3314)]

1. 런데이/NRC(나이키) 2. 격일 또는 뛰쉬쉬뛰쉬쉬, 그리고 몸 데워졌을 때 맨몸운동, 이참에 풀업 도전해라 3. 아니. 난 10년째 안 신음. 나중에 물집이 고질적으로 난다 싶으면 필요 4. 지금은 시간과 거리에 매몰되지 말고 취미로 승화시킬 수 있게 즐겁게 뛰세요.

[진격의거인(59.27)]

오우쉣..친절답변쓰 감사함돠

[샤브샤브3(subsub3)]

런데이깔고 훈련 프로그램 따라하거나 기본 헬스앱 사용하셈 양말은 취향따라 갈림

[진격의거인(59.27)]

ㅇㅋ그냥 남아도는양말로 가볼게 ㄳ

[샤브샤브3(subsub3)]

그리고 절대 다른사람 쫓아가지마셈 특히 잘 달리는거 같은 사람

[익명(decide1635)]

폰 손에 들고 뛰기 거추장 스러우니 러닝벨트 하나 사세여

[진격의거인(59.27)]

조금만한 사이드백팩? 크로스백? 이거 집에있는거에 넣고 다녀볼려고요 ㄳㄳ

[익명(mall2668)]

고닉파고 훈지써라 - dc App

[진격의거인(59.27)]

고닉은 우찌함? 가입?

[런갤러 1(58.237)]

일단 런데이 어플로 30분달리기 챌린지인가 그거로 시작하면 됨. 처음 시작할땐 런데이가 goat

[진격의거인(59.27)]

ㄳㄳ 내일시작할떄 런데이 조진다 딱대

[런갤러 2(121.182)]

난 입문할 때 런데이고 뭐고 몰랐는데 다행이넴 러닝화 국밥 보메로 산 것도 그렇고 탄탄하게 잘 성장하것어

[진격의거인(59.27)]

여기 갤러에서 보메로 국밥이라는 댓글보고 아무생각없이 ㄱㄱ함 정가에 주고사서 뼈아프지만 그만큼 열심히해야겠지 호에엥 칭찬 ㄳ

[우오용(zanzibar87)]

런린이지만 답글 달아봄 1. Nike Run Club, 런데이 2. 매일 할거면 걷뛰 3. 동일한 고민 해봤으나, 두꺼운 양말 키모니 40수 프라임스포츠 얇은양말 데카트론 파인 런 500으로 정착 4. 러닝화 정 급하면 구매한 보메로 신고 아니면 좀더 알아보고 사십셔 - dc App