[일반] 기록주보다는 630 조깅 페이스로 길게 달리는거좋아하는데

[익명(124.51)]

조깅은 하체 근육증가랑 지방연소 중에 어떤게 효과가 더 큼?

[금강불괴(hogoobro)]

후자 - dc App

[날미(greenh15)]

하체 근육 증가는 페이스 무조건 빠르게야?

[금강불괴(hogoobro)]

근데 애초에 근육량증가에 러닝은 좋지않죠 - dc App