[일반] 두달뛴 런린이 첫 10km

[익명(220.125)]

한달전 여기 고수들이 케이던스 올려보라고 해서
170비피엠 노래들으면서 총총뛰려고
노력해봣어 원래 lsd 한시간 뛰고 하루 쉬고
오키로 빠르게 뛰고 하는데 오늘
삘받아서 10키로 처음 뛰어보앗음다 ..

잘하고 있는거죠? 5키로 반환점 돌고 나서
아 이거 더 빨리뛸수있겟다하고 속도 계속올렸어요
뛰고나서 한 5키로이상 더뛸수있을꺼같은느낌이엇음다

키174
몸무게는 88 -> 80 되엇음다 2달동안

[달돌(against6181)]

고생하셨습니다 노래는 180bpm으로 들읍시닫!

[익명(220.125)]

바로전 케이던스가 150초반이라 .. 한번에 많이 올리면 페이스 망가질까봐 170으로 들어봣는데 조금 적응하고 180으로 들어보도록 하겠습니다

[런초비(checkup1725)]

굿굿