[일반] 복사뼈 주변이 아파요 ㅜㅜ

[우랄산맥(dnfkftks)]

조깅도 하지 말아야할까요?

케이던스 원래 160중반이였는데 교정한다고 175 맞춰서 뛰니까 아킬레스건이 아팠는데.. 그냥 속도 줄이고 하면서 참고 5km 더 뛰었어요

아프네요 ㅜㅜ

[익명(mall2668)]

[감자와옥수수(midcore)]

일단 휴식 신발끈 너무 꽉끈인지 점검

[우랄산맥(dnfkftks)]

어엇 며칠전부터 꽉끈으로 바꿨어요 뒷꿈치가 벗겨지는 기분이길래 구멍 위에 두개있는거 끝까지 다 맸는데