물론 대회때는 카본화 신음

근데

평소 달리기할때는

황영조 영상 나오기 전부터

그냥 카본화 신으면 뭔가

운동이 덜 될거 같아서 평소에는 카본화 절대 안신음

보스턴 같은 경우에도 나일론 이딴거 들어있어서 훈련 덜 될거 같고

운동 안될거 같아서 안샀음 대신 sl삼 ㅋㅋㅋ

문제는

35k 지속주할때 안좋은 신발 신어야지

운동될거 같아서 페가수스터보넥스트네이처

마일리지 500짜리 신고 뛰었는데

20k부터 그냥 맨발로 뛰는 느낌들고

오른발에 데미지가 너무 크다 느꼈었는데

바로 오른발 후경골건염옴 ㅠㅠ