[일반] 대충 5개월 달렸는데...

[돼지뜀박질(remark5622)]

대충 5개월 달렸는데 도저히 안느네

돼지라서 그런가 아직도 7키로 뛰는데 한번에 못뛰고 걷다뛰다 반복한다 ㅜㅜ

다리가 너무 털려..시간지나면 근육좀 늘겠지 했는데 페이스도 7분-8분대인데

이러네

남들은 얼마 안했는데도 페이스도 빠르고 10키로씩 안쉬고 달리던데 난 아마 인자약인듯..

그래도 계속 달릴거임 3월에 동마 10키로 신청 해놨음

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[익명(mall2668)]

[KooRI(titaniumcore)]

[익명(rudely8750)]

런데이로 연습 ㄱ - dc App

[돼지뜀박질(remark5622)]

런데이 한번 하긴 했는데 다시 처음부터 해볼까 생각중 ㅋㅋ - dc App

[익명(rudely8750)]

나도 비만인데 런데이로 8주차돌리고 30분연습돌리고 30분강회엿나 그거 다 돌리고 하니 괜찮더라 - dc App

[STABLECOFFEE(when6941)]

와 나랑 똑같네... 5개월차 5~6k가 한계임. 체지방률 19%인데 184/93 과체중이고 호흡보다 다리가 먼저 털린다.

[돼지뜀박질(remark5622)]

와 나도 호흡은 남는데 다리가 털려서 못뛰고 걷다가 또 뛴다ㅋㅋ - dc App

[런갤러 1(222.238)]

다리 먼저 털리면 근력 딸리는 건데 보강 운동 좀 해