[질문] 군붕이 러닝하려고 하는데

[Stein25..(youngsong7)]

부대에서 트랙이 아스팔트재질이라…근데 여기도

러닝화 신고 10~12km페이스로 달리면ㄱㅊ음?

[런갤러 1(125.134)]

활동화 신지말고, 간부한테 보고하고 러닝화 좋은거 신고해라

[Stein258(youngsong7)]

감사합니다…런닝화 신고 뛴다는 가정하에 하루 30분~1시간정도는 바닥 딱딱해도 괜찮겠지?

[런갤러 1(125.134)]

"중대장님 제가 오후 체력단련시간때 뜀걸음을 하려는데 8~10km 뛰려니 보급 활동화는 관절에 좀 부담됩니다, 병 자기계발비 활용해서 러닝화 신고 뛰어도 되는지 궁금합니다 아침 점호떄 뜀걸음은 활동화 신고 하겠습니다" 뭐 이런식으로 말하면 중대장도 신어라고 할꺼임

[런갤러 1(125.134)]

당연히 체력증진되고 좋지 말이라고 ㅋㅋ 군대에서 몸 만들기 제일 좋음 러닝도하고 근력운동도 해서 멋진 몸으로 전역하길ㅋ

[Stein258(youngsong7)]

아 전 바닥 딱딱하면 무릎/발목 안좋다는 말 많아서 혹시 무리가지 않을까 좀 걱정했음…ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다

[런갤러 1(125.134)]

젊다고 안심하지말고 준비운동, 마무리체조 꼭 해주고하길, ㄹㅇ 그거 안하고 아스팔트 10km 매일뛰면 부상위험 너무큼 귀찮더라도 무릎 발목 종아리 허벅지 쭉쭉 땡겨주고 하길

[달리는순대국(those5871)]

부대에 트랙이? 사제운동화에 자기계발비는뭐고? 다치지말고 회이팅하세요 충성 전후 스트레칭 꼭하고 겨울이면 아스팔트가 얼어서 충격이좀 있을수도 잇겟네요