달리기 경험은 헬스하면서 근력운동 후에 런닝머신으로 일주일 2~3회 인터벌로 약 30분씩 뛰어본게 전부입니다
우선 런닝화 몇 개 검색해보니 줌플라이,노바블라스트,페가수스,보메로 추천하는 분들을 봤는데 여기서 하나 골라사도 괜찮을까요??
그리고 런닝하시는분들 보면 일정거리마다 속도?랑 심박수 체크하는게 있던데 어플이나 스마트워치 같은거 사용하시는건가요?
이번에 입문해서 천천히 늘려보려 합니다