[일반] 형님덜 풀마 페이스조절 뭘로하십니까

[수댕좌(wlfkfwoa1)]

저는 하프까진 거리 80프로 정도까진 심박수기준 160 안넘기게 뛰고 나머지 20프로는 170~180으로 뛰는데

풀은 첫 도전이라 좀 막연하네연

30k부터가 진짜라던데 그전까진 160정도로 뛰면 될까요

- dc official App

[아나킨(jedi3190)]

훈련한대로 가세요

[ㄱ자(rldurwk)]

심박이 아니라 본인이 훈련하며 설정한 목표를 보고 뛰어야 하지 않습니까

[파스타러너(assign0261)]

심박은 윤동강도가 아닙니다