이게 1~2달전에 측정한 인바디인데, 


지금은 66키로 됨


일단 운동 루틴이

격일: 러닝 50분, 쿨다운, 공원헬스장(풀업 50개 나눠서, 런지, 팔굽혀펴기)


요렇게 하고 있는데


뭔가 러닝 빡세게 할수록 체중이 줄어드는것 같음..


근데 생각해보니까 식단을 안해서 그런 것 같기도 한데


고기 위주로 좀 많이 먹어볼까? 목표 체중이 71키로에 체지방률 9퍼정도임ㅎㅎ..