[질문] 비염 호흡법 질문 입니다ㅠ

[익명(58.121)]

제가 비염이 의사쌤이 두통 있을 정도로 심하다하는데
실제로 두통도 있습니다.


코로 마시고 입 내쉬는 6분 페이스로 2-3km만 뛰어도
산소가 너무 안들어와서 죽을 듯 힘듭니다.

입호흡으로 그냥 해야할까요?
숨참기는 2분 30초 할 수 있습니다.

[런갤러 1(221.141)]

코호흡 안되면 당연히 입으로 쉬어야지

[익명(58.121)]

모두 답변 감사합니다. 특수부대 ssu 준비 중인데 러닝만 너무 안돼서 고민이었는데 열심히 하겠습니다.

[라면냄새(knight0233)]

애초에 코호흡이 미련한짓 - dc App

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

코호흡에 집착하지 말 것 - dc App

[런갤러 2(121.166)]

비염 치료할 수 있다. 1. 비중격(가운데 뼈)가 휘어서 물리적으로 코가 막혀있는지 확인 2. 하비갑개 (부풀었다 작아졌다 해야하는데 부풀어서 안 작아짐. 염증. 만성화) => 저온으로 지져서 쪼그라뜨림 or 심하면 살짝 절제(비추천) 3. 알러지반응으로 콧물이 가득가득 난다 => 식염수 세척, 나조넥스 나잘 스프레이, 항히스타민제 등으로 관리 => 쾌적 난 비염이라 숨 못쉼 => 인정하지 마라

[케이던스박(sirogane7)]

1. 본인 비중격 제거했음. 2. 베이포럽 사용해볼것 - dc App

[익명(182.226)]

전에 내가 비염에 챙겨먹었던 것. 지금은 비염 없음 코로 숨쉼 ㅎㅎ
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