20살이고 아침3키로 러닝 하는데 페이스 빠르게 가져가면 심박이 180~190정도로 잡혀요 근데 막 엄청 힘들진 않구여 심박이 중요하다는 사실을 알고 160언저리 나오게 뛰니까 너무 늦는 거 같기도 하고 힘도 안 들어서 그런데 이렇게 심박 신경 쓰면서 천천히 뛰는 게 맞겠죠?

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