[일반] 3년이상 운동이란걸 한적없는데도 족저근막염이 생김?

[익명(expose4623)]

최근 3년동안 일도 앉아서 하고 집에와서도 앉거나 누워있거나 하고
출퇴근도 집앞에서 바로 회사앞까지 버스가 있어서
걷기 조차 거의 안했는데

나도 모르게 어느순간부터 족저근막염이 생김...

이거 육체는 지금까지 쉰거나 다름없는데
쉬면 없어지는거 맞음??

[킵킵(believe5363)]

아니 치료해야 없어짐

[익명(expose4623)]

아니 병원가도 별거 없던데..

[VANS(jsp627)]

근육이 짧아서 생기는거 아니던가 - dc App

[익명(expose4623)]

결국 종아리 스트레칭 해줘야하는건가??

[VANS(jsp627)]

스트레칭+운동 밑에 얘기한것처럼 운동부족으로 퇴화 관련있을듯 병원가보셈 - dc App

[익명(expose4623)]

병원갔는데 체외충격파? 그거 별거 없던데요 내가 안아파하니까 뭔가 이상한지 강도를 올리던데 오히려 아프다면 발목뼈 사이? 가 더 아팠음

[마산88(dough7767)]

안해도 걸려

[익명(expose4623)]

와 씨 그렇구나 그럼 내 경우는 아파도 일단 걷기나 운동 좀 해야하는거임?

[운동중독자12(menu2044)]

족저근막 퇴화

[익명(expose4623)]

퇴화???

[익명(victory5147)]

운동을 안하면 약해지는거지

[익명(expose4623)]

그럼 걷기나 뛰기 하다보면 없어짐? 조금만 걷다보면 통증 없어지긴 하던데

[익명(victory5147)]

시간날때마다 하루 한번정도 계단에서 뒷꿈치내리기 하면좋음

[익명(expose4623)]

안그래도 유튜브 피~~갤러리에 그거 있더라구요 그거 해봐야겠음

[양주서초런정자(universe1385)]

내친구 그러던데ㅋㅋ - dc App

[익명(expose4623)]

그 친구 지금 어떰?

[양주서초런정자(universe1385)]

병신새기 병원가는것도 귀찮어서 병원한두번 갔다가 방치하니까 낫더래ㅋㅋ 근데 가끔 통증이 오기도한데 - dc App

[익명(expose4623)]

아니 병원가도 별거 없던데... 약 다 떨어졌는데 병원 다시 가야하나...

[익명(peskiboy)]

일상생활에서도 족저근막염 흔하게 생김

[익명(expose4623)]

그런가요? 본문처럼 살았더니 거의 10키로 이상 몸무게가 불어서 그런가 저는 처음 겪어보네요.. 살배야겠음

[유기농우엉차(highway2818)]

족저근막염 원인 중에 비만도 있어용 - dc App

[익명(expose4623)]

찾아봤는데 진짜 그렇더라구요; 살빼야겠숨..