5km 달리기 매일 연습하면 무리옴?
무식하게 말고, 쉬어가면서
[일반] 5km 마라톤 연습하려고 하는데
익명(122.42)
2021-05-21 03:10
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3km 정도는 괜찮은데 매일은 3~5km 적당 몸이 말해줄거임
5km는 적당하다고 생각하고., 5km 정도면 쉬어가면서 말고 한큐에 끝내도록 노력하시면 좋습니다 그게 천천히든 빠르든