[훈련일지] 장마 오기 전 템포런 10k

[10km43분..(marathongal)]

내부순환로 밑을 뛰어서 그런지 페이스 난리네 ㅋㅋ

낼부터 장마도 오고 해서 어제 뛰었는데도 또 뜀

템포런 늑김으로 적당히 빡세게

날씨 어제보다 훨씬 좋은데? 하나도 안 힘들당

뿌듯

풀코스 3시간 55분 45초
하프 1시간 41분 48초
10km 44분

[리복충아님(wkd9713)]

이걸 10km를 해내네.. 대단

[은둔초보(overthenaver)]

저도 좀 느즈막히 나설걸 그랬네요. 10k 완주 추!

[차트민수(chartminsu)]

워우 대단

[꾸정(buluda)]

[댕댕꿀닭(dungma02)]

대단츄~~ - dc App

[런청년e(kaiseress)]

[런청년e(kaiseress)]