러닝3km뛰고 발바닥이랑 발목 너무 아파서 병원갔더니 족저근막염이라는데

너무 뛰고싶지만 걸을때도 자극와서 쉽지않긴한데 완치 될때까지 쉬는게 정답인가요..?

아니면 1.5km나 1km라도 뛸순있을까요?