[훈련일지] 퇴근 후 짧게 헬스 + 러닝 두탕 완료

[화요(heg77)]

덤벨 벤치프레스 40kg  5*5

웨이트하고 뛰는건 역시 빡세네

그래도 개운하고 좋음

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[세리프(7d0ok1dw3i91)]