늘 20% 혹은 30% 여서 그러려니했는데

10월의 중순이 지났는데 10%네요.

턱 10%.

조깅과 lsd만 해서 일시적으로 그런거 같습니다.

앞으로도 당분간 조깅과 lsd만 할 예정입니다.


신스로 9월말, 10월초 기대했던 대회 dnf 하고, 절뚝이 완주하고

계속 맴도는 그 글..... 감사합니다 ㅋㅋ



신스는 조깅을 안해서임

적어도 1분 ~ 1분30초 늦은 페이스가 조깅임

다쳐봐야 한다

가민 예상 기록 떨어진다

그래도 휴식 그래도 조깅...