어제까지만 해도 충분히 훈련하는데 지장은 없다고 체감할 날씨였는데


오늘 훈련 난이도를 좀 높였다고는 해도 너무 일찍 페이스가 무너지내요


시작할 때는 몰랐는데 질주 몇 개 하고나니까 열 올르는게 아얘 다름...


당분간 시계에 찍히는 vo2max 거의 안오르거나 내려갈듯