[질문] 순수 건강만을 위한 러닝 페이스?

[킵초게이(exhibit0554)]

옆사람과 대화 가능할 수준의 속도로

40분 주3회 뛰면 완벽할까요?

[킴런(jury5372)]

여기 태반이 건강하라고 뛰는 사람들은 아니지만 그렇게 뛰면 건강할겁니다 - dc App

[고구마달린다(vital9993)]

건강런은 조깅 최대 10k 주3회 정도인듯

[익명(trace5960)]

나중에 시간은 늘릴수도 있지만 횟수는 주 3회가 가장 이상적인즛

[런줌마(cost1708)]

완-벽-!..내가 그렇게만 뛰었으면 참 건강했을텐데.. - dc App