최고 기록 10k 54:47인 런린이임

평소에는 4~6키로 정도 뛰쉬뛰쉬 하는 정도 5분 후반 대 페이스

오늘은 7분페이스로 그냥 1시간만 뛰어야겟다 생각하고 뜀

느긋하게 뛰니가 아픈 곳 없이 기분만 좋음 굿 ㅎ

느긋 페이스 찾은 듯~