[일반] 풀코스 전략 이렇게 해도 될까요

[익명(219.241)]

서브4 목표인데
530-40으로 유지하는걸로 밀어야할지
이게 끝까지 유지될지도 모르겜ㅅ고 사실
후반에 퍼지는거 생각해서 하프까지 500-520으로 밀고
후반에 540-600으로갈지 잘 모르겠어요

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

초반에 떙겨놓는다는게 말이 안됨

[익명(219.241)]

30키로까지는 520으로 밀어봤는데 그 후에 다리가 확 잠기더라구요

[런갤러 1(211.49)]

둘다 괜찮은 방법인데 하프까지 페이스업하면 오버페이스할 수도 있어서 후반에 600 못 채울 가능성도 있음... 나는 5키로까지 600페이스 하고 이후에 같은 페이스로 끝까지 미는 방법을 생각하다가... 결국 그냥 페이스메이커 따라감

[익명(219.241)]

너무걱정이네 후반부에 무조건 퍼질 것 같아서 사실 초반에 땡겨야 심적으로 편할것 같은데 후반부에 600도 못땡길까봐 뭐가 맞는지 모르겠네

[런갤러 1(211.49)]

나도 35키로 이후에는 자신 없었는데 초반에 오버페이스 안하고 체력 유지하니까 대회빨 더해져서 한 30키로 지점부터는 페메 보다 앞서서 갈 수 있었음

[런갤러 1(211.49)]

30키로 520 해봤으면 대회때는 진짜 오버페이스만 안하려고 노력해도 섭4 가능할거같은데...

[라면먹고뛰기(yell7936)]

30키로 520으로 다리 잠긴다면 그뒤는 540으로 유지되기보다 600 혹은700까지도 퍼질수 있다 생각함

[런갤러 1(211.49)]

공감... 진짜 사람 정신력이라는 게 한번 놓을때까지가 힘들고 내려놓기 시작하면 한도끝도없이 내려가서 확 퍼질 수 있으니까, 차라리 극초반 600, 초중반 600~540 정도로 밀다가 중반 이후부터 페이스업하는 전략이 훨씬 나은 거 같아요. 페이스업 불가능할 거 같아도 초반에 체력 남겨두면 후반에 충분히 끌어올릴 수 있어요... 나도 완전 턱걸이여서 이해되는 고민인 듯

[익명(kimmasque)]

530~535 정도로 밀어야돼 어떤변수가생길지 몰라