[질문] LSD훈련 질문

[익명(square4076)]

페이스 서서히 올리는거임?

아니면 목표키로수(예를 들면 30km) 달릴동안

페이스 고정시키는거임?

- dc official App

[런신생아(112.72)]

본인이 뛰는 속도보다 더 느리게 고정으로 쭉가는거임 ㅋㅋ 페이스를 높이는 순간 lsd란말 자체를 부정하는거라 의미가없음..거리감이 익숙해지는게 제1목적이라