회복을 잘 한다고 35km 뛴게 회복되는거였으면 엘리트들은 왜 3주전에 끝내겠음ㅋ
오늘 초장거리는 아니고 30km했는데 벌써후회중 일단 이틀 휴식각ㅋㅋ - dc App
근육통 같은 건 곧 사라진다 쳐도 눈에 안 보이는 간수치 같은 건 제마까지 회복 안 될 확률이 큼 제마까지 3주 내내 잠만 잘 것이 아니기 때문에 보통 대회날 최적의 컨디션이 아님
회복을 잘 한다고 35km 뛴게 회복되는거였으면 엘리트들은 왜 3주전에 끝내겠음ㅋ
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근육통 같은 건 곧 사라진다 쳐도 눈에 안 보이는 간수치 같은 건 제마까지 회복 안 될 확률이 큼 제마까지 3주 내내 잠만 잘 것이 아니기 때문에 보통 대회날 최적의 컨디션이 아님