[일반] 족저근막염 걸려본 형님 있을까요?

[최신형고점판독..(dldnjsrhld)]

15k 목표로 뛰다가

12K 지점에서 갑자기 왼쪽 발바닥 정중앙이

뭔가 송곳으로 찔린 느낌 들어서 바로 멈추고

집들어왔거든요 이거 족저 가능성 있나요

바로 멈추고 걸어서 집올땐 하나도 안아팠는데

처음 느껴보는 느낌이라 깜짝 놀라서 바로 멈추고 집왔는데..

- dc official App

[마데온(soil9937)]

족저 당첨

[최신형고점판독기(dldnjsrhld)]

아니라고 말해줘오~~~ - dc App

[최신형고점판독기(dldnjsrhld)]

[마데온(soil9937)]

[런갤러 1(175.120)]

족저일 확률이 높은데 심하진 않은가 보네...심하면 걸을때 겁나 아파 스트레칭이랑 마사지 마니 해주고 달리기는 컨디션 보면서 하는게 좋을듯

[최신형고점판독기(dldnjsrhld)]

감사합니다 ㅠㅠ - dc App

[런갤러 1(175.120)]

유튜브에 의사들이 족저 스트레칭이랑 마사지 영상 많이 올려놔서 참고하고 따라해봐 도움 많이됨

[런갤러 2(39.118)]

나 첨에 걸렷을때 걸을때마다 송곳으로 누가 찌르는 느낌들었어

[OnYourMark(live2508)]

정확히 족저걸렸을 때의 느낌

[익명(nalrabba)]

신발에 돌맹이 들어간거같은 개 찝찝한 느낌맞쥬? 나는 아침저녁으로 족욕하고 종아리 스트레칭 겁나하고 골프공으로 아치 풀어주고 엄지발가락 위로 들어올려주는 스트레칭 무한반복중ㅠ