[일반] bmi 28, 10km 5:00 ㅍㅌㅊ?

[익명(39.118)]

살빼고싶어 죽겠다

10킬뛰고 5킬 리커버리했는데

살이 쪄서그런가 근육이 무리됐는지

몇일 내내 아프네 ㅡㅡ

[궁물(deserve5538)]

28이면 극 돼지 또는 근 돼지 인데 인자강이누. 500 수치는 아닌데 - dc App

[익명(39.118)]

러닝 20년정도 했엉 ㅋㅋ 겨울에는 거의 안하고, 근데 어느순간부터 살이 안빠지더라

[궁물(deserve5538)]

한계치가 있긴한데.. 28이면.. 야식 끊어… - dc App

[익명(39.118)]

지금도 5킬은 4분 30정도 나오는데, 문제가 살이찌니까 심박도 너무높고 근육도 특히 정강이가 너무아픔 롤링할때 부담되는듯