보통 요즘 긴거리 인터벌 해야할때인데
3킬로 휴식 2킬로 휴식 1킬로 휴식 이런식으로 진행예정임
휴식을 1-2분 가져간다고 할때
완료 하고 기록 랩 봤을때 운동 휴식 뜨게 하는거랑 휴식때 시간 휴식시간 볼수있게 어케 하는거냐
그냥 냅따 뛰는거 밖에 안해서 그건 모르겠네