[일반] 급수는 나올때마다 다해야하는거야?

[익명(chorus2744)]

하프대회페이스로 혼자뛸때 급수없이하긴했는데

대회때 빡런할때 급수는 나올때마다 하는게좋아?

한모금만 마시면되나?

초보라 급수어렵던데 ㅜ

풀코스랑 하프는 급수대마다 한모금씩마셔?

- dc official App

[런갤러 1(219.255)]

다 하는게 좋지!

[RE미나리(fortune8713)]

난 서레때 대회페이스로 하프처음뛰어보는거라 내몸에대한 신뢰도가없어서 일단 급수대보이면 한모금씩이라도 다먹긴했는데 다음에또나가면 초반급수대는 패스할듯

[익명(chorus2744)]

초반급수대는 왜패스에요? - dc App

[RE미나리(fortune8713)]

평소에뛸때도 첫급수대정도의거리까지는 목이안말랐기도하고 대회날에도 목안마른데 일단 먹어봤던거라서..?평소에뛰면서 다시 해보고 선택하긴할듯ㅋㅋㅋ

[익명(chorus2744)]

네 감사합니다 - dc App

[늘거덜킵고잉(nutrient3770)]

형 목 마르기 전에 마셔야해 - dc App

[RE미나리(fortune8713)]

그렇다면 ..좀더 고민해보는걸로 ㅋㅋ

[꿀비굴비(anybody9493)]

나도 15k 까지는 무급수 무보급인데 대회는 다름. 일단심박부터 180 찍고 시작하니까 갈증이 어마어마해

[꿀비굴비(anybody9493)]

첫 급수 빼고는 거의다 받아먹는듯

[BFG(superior8276)]

마지막 급수 빼고는 다 챙겨 먹음.

[늘거덜킵고잉(nutrient3770)]

대회때는 최대한 급수 자주함. 날 덥거나 입 마른다 싶으면 한 급수대에서 2~3잔까지도 사용하는 편이에요 목은 마르기 전에 젤은 쌩쌩할 때 먹어둬야합니다 ㅣ - dc App