[일반] 서울레이스 사진 보고 있는데 내전 심한건가

[better(lady0551)]

유독 왼쪽 다리가 약한 편이라 그쪽에 부상이 많이 오는데,
사진 보니 내전이 심한 것 같기도 하고 긴가민가하네

[-_-(someone9498)]

어우... - dc App

[런유런(175.200)]

형 나는 신발 벗겨진줄 알았어....

[바밈(flaw1091)]

저게 긴가민가면... 뛰다 신발 벗겨져야 내전인거야? - dc App

[마산88(dough7767)]

[익명(avenue9129)]

[마산88(dough7767)]

심해보이는데 아픈거 아니면 뭐...평상시에는 안정적인 러닝화 신어. 요즘에는 회내를 몸이 충격을 흡수하는 방식이라고 보는 쪽도 많아

[better(lady0551)]

뛸 때 아프진 않은데, 왼쪽에만 부상이 자주 오는 편이라 안정화 좀 알아봐야겠네..

[마산88(dough7767)]

베이퍼보단 알파가 안정적이니 알파쪽도 고려해봐 그리고 지면 접촉시간이 짧으면 도움이 되니깐 자세도 신경써보고

[better(lady0551)]

알파도 있긴한데 장기적으로는 발목강화+자세개선 집중해야겠다 고마워요

[마산88(dough7767)]

발목강화에 관심있으면 밸런스패드 하나 가서 왼발 한발로 서서 버티는거 해봐. 러닝은 착지 후 버티는게 중요하자나 거기에 맞게 트레이닝을 해야 거기에 적합한 몸이 만들어지는거야 카프레이즈 이런거하면 종아리만 아작나니깐 참고해!!!

[better(lady0551)]

찐꿀팁 감사합니다요ㅠㅠ 카프레이즈 생각하고 있었는데 다른 운동이 필요하구나ㅋㅋ

[익명(victory6167)]

cep양말 어떰? - dc App

[better(lady0551)]

CEP는 컴프레션이 메인이다보니 양말에 큰 메리트는 없는듯 다른 브랜드(나이키,데카트론) 상위 라인업과 큰 차이 없다고 느낌

[익명(victory6167)]

가격만 비싼거였네 - dc App

[better(lady0551)]

CEP는 양말말고 카프슬리브 사는게 맞는듯

[익명(victory6167)]

나이키 스파크가 나음? - dc App

[better(lady0551)]

그래도 CEP가 더 나은 느낌이고 아예 스타일이 다름 CEP는 두껍게 확 잡아주는 느낌이라면 스파크는 얇고 마찰 없게 간단히 서포트

[better(lady0551)]

양발 회내 정도가 다른 것도 고민이고..

[벤로막(sigh9048)]

사진상으로는 확실하진 않지만 착지 자체가 너무 가운데로 모여있는거 같은데.. 각 다리의 골반에서 내려오는 선이 아니라 몸의 중심으로 가려고해서 ＼/ 착지때 다리가 이렇게 되어있는거같은데..

[닝꼬(ko012)]

축구경기에서 태클 당하는 순간 찍은 사진 같네;;;

[하프만뛸게요(curry32)]

와 발목유연성이 ㅎㄷㄷㄷㄷ - dc App

[usstockonly(usstockonly)]

내가본것중에 제일 심함